مقالات آموزشی رژیم غذایی و تغذیه سالم

1401/12/10

رژیم کتوژنیک چیست و چگونه شما را لاغر می کند!

رژیم کتوژنیک یکی از انواع رژیم های لاغری با کاهش وزن سریع است که تاثیر زیادی روی سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد.

دیدن مورد مطالعاتی

1401/12/06

با همه خواص لیمو ترش برای بدن آشنا شوید

انواع لیمو ترش + ترکیبات + تاثیر آن بر علملکرد بدن

دیدن مورد مطالعاتی

1401/12/04

خواص جادویی عناب برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن

در این محتوا قصد داریم تا درباره ی خواص جادویی عناب برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید

دیدن مورد مطالعاتی

1401/11/25

ویتامین D از علائم و عوارض کمبود ویتامین دی تا درمان کمبود این ویتامین

اگر نگران کمبود ویتامین D در بدن خودتان هستید، با ما همراه باشید تا بیشتر با علائم و عوارض کمبود ویتامین دی در بدن خودتان آشنا شوید.

دیدن مورد مطالعاتی

1401/11/20

فشار خون بالا چیست؟ علائم و انواع فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از بیماری های قلبی است که می تواند علائم مختلفی را به همراه داشته باشد که در این مقاله در مورد آن ها صحبت می کنیم.

دیدن مورد مطالعاتی

1401/11/19

هر آنچه که باید در مورد کبد چرب بدانید

علائم کبد چرب، رابطه مصرف تخم مرغ و کبد چرب، انواع کبد چرب، برای کبد چرب چی بخوریم؟

دیدن مورد مطالعاتی

1401/11/09

قرص آهن؛ از عوارض تا بهترین زمان مصرف

برای مصرف قرص آهن، باید با عوارض این قرص و بهترین زمان مصرف قرص آهن آشنایی داشته باشید؛ سپس اقدام به مصرف قرص حاوی آهن کنید.

دیدن مورد مطالعاتی

1401/08/22

انواع دمنوش های مفید برای بدن

دمنوش ها از ریشه و برگ انوع گیاهان تهیه می شود و نقطه قوت دمنوش ها طبیعی بودن آن است

دیدن مورد مطالعاتی

1401/08/14

چرا زینک یا روی باید در رژیم غذایی ما باشد ؟

زینک یا روی یکی از مهمترین منابع معدنی برای حفظ سلامتی در بدن ما است

دیدن مورد مطالعاتی

1401/07/18

اهمیت تغذیه در زمان پریودی

با تغذیه مناسب عوارض روحی و جسمی دوران قاعدگی که بدلیل برهم خوردن تعادل هورمونی ایجاد می شود را می توان کاهش داد .

دیدن مورد مطالعاتی

1401/05/21

چگونه ما رژیم را به تن شمامی دوزیم؟

چه نوع رژیمی برای من مناسب است؟

دیدن مورد مطالعاتی

1401/04/10

اهمیت شاخص گلایسمی غذا ها برای افراد دیابتی

مصرف غذا های با شاخص گلایسمی پایین به بیماران دیابتی در کنترل سطح قند خون کمک می کند

دیدن مورد مطالعاتی

لینک سریع

لینک صفحات

اشتراک گذاری