نمایه یا شاخص توده بدنی (BMI) برای اندازه گیری نسبت وزن به قد و تخمین میزان چربی بدن به کار می رود. در اکثر افراد، BMI با میزان چربی بدن مرتبط است یعنی هر چه BMI بیشتر باشد، معمولامیزان چربی بدن هم بیشتر است ولی نه در همه افراد. برای محاسبه BMI وزن را بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر (m2) تقسیم نمایید.به عنوان مثال BMI فردی با وزن 70 کیلوگرم و قد 168 سانتی متر به این صورت محاسبه می¬شود:

معمولا از BMI یا شاخص تده بدنی برای تشخیص وضعیت وزن و به عنوان یک ابزار غربالگری برای تعیین شرایط سلامتی استفاده می کنند.در اکثر افراد به جز ورزشکاران BMI بالاتر به معنای داشتن چربی بیشتر است.به طور خلاصه تنها با اندازه گیری وزن وقد و یک محاسبه ساده می توان احتمال ابتلا به بعضی از بیماری ها را پیش بینی نمود. به طور کلی، BMI اضافه وزن و بالاتر بیانگر، خطر بیشتر ابتلا به بیماری های زیر است:

البته BMI تنها فرمولی نیست که برای طبقه بندی انواع وزن به کار می رود.

شاخص توده بدنی -BMI	وضعیت
کوچکتر از ۱۶.۵	کمبود وزن شدید
بین ۱۶.۵ تا ۱۸.۵	لاغر
بین ۱۸.۵ تا ۲۵	نرمال
بین ۲۵ تا ۳۰	اضافه وزن
بین ۳۰ تا ۳۵	چاقی درجه یک
بین ۳۵ تا ۴۰	چاقی درجه دو
بیشتر از ۴۰	چاقی درجه سه

یعنی شما کم وزنی هستیدو ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های زیر باشید:

اگر کمبود وزن دارید، پزشک احتمالاً آزمایش‌های خونی و آزمایش‌های دیگری را برای بررسی وضعیت سوءتغذیه درخواست می‌کند زیرا BMI کمتر از 18.5 به معنای چربی کم بدن بوده و می¬تواند نتیجه سوء تغذیه و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد.