برخی افراد گمان می کنند با نخوردن یا کم خوری لاغر خواهند شد البته شاید در برخی افراد باعث کاهش وزن موقتی بشود که برگشت وزن در چنین افرادی حتمی است ، ولی آنچه مسلم است با کم خوری و کاهش وزن بدون برنامه استاندارد، سرعت متابولیسم بدن کاهش و در نتیجه افزایش وزن نسبت با سرعت بیشتری اتفاق خواهد افتاد .لذا فقط و فقط با برنامه رژیم غذایی مناسب که همه گرو های غذایی را برای بدن تامین کند ، می توان به نتیجه دلخواه کاهش وزن با حفظ سلامتی ، دست پیدا کرد .

افرادی که وزن آنها در محدوده ی وزن قابل قبول باشد و افرادی که دارای بیماری های : کم خونی حاد ، دیابت نوع 1 ، کنسر / در حال شیمی درمانی ، باردار و شیرده( هفت ماهه اول) هستند نمی توانند رژیم غذایی کاهش وزن دریافت کنند.

تقریبا همه ی افراد می توانند رژیم کاهش وزن دریافت کنند ولی افرادی که دارای بیماری های: کبد چرب ،ناراحتی های گوارشی ، ریزش مو ، هپاتیت نوع ب ، کم خونی هستند ، میتوانند با رعایت توصیه های تیم رژیم درمانی، اقدام به دریافت برنامه غذایی متناسب کنند