کالری غذاها |
---|
35 گرم نان لواش (یک برش) 90 کالری |
50 گرم نان بربری (یک برش) 135 کالری |
40 گرم نان سنگگ (یک برش) 125 کالری |
70 گرم نان فطیر متوسط 225 کالری |
40 گرم نان سوخاری متوسط 125 کالری |
40 گرم نان باگت متوسط 125 کالری |
40 گرم نان جو (یک برش) 90 کالری |
40 گرم نان تست (یک عدد) 90 کالری |
60 گرم نان پیتا متوسط 180 کالری |
70 گرم نان همبرگر متوسط 225 کالری |
40 گرم نان هفت غله (1 برش) 90 کالری |
60 گرم نان بریوش (یک عدد) 175 کالری |
40 گرم نان چاودار (یک عدد) 125 کالری |
40 گرم نان قندی (یک برش) 105 کالری |
40 گرم نان سیر (یک برش) 90 کالری |
40 گرم نان روغنی (1 برش) 125 کالری |
100 گرم جو 360 کالری |
100 گرم آرد گندم 360 کالری |
100 گرم گندم 360 کالری |
100 گرم شکوفه ذرت 100 کالری |
100 گرم ذرت خام متوسط 75 کالری |
100 گرم ذزت دان شده خشک 100 کالری |
100 گرم آرد ذرت 370 کالری |
100 گرم سیب زمینی 75 کالری |
1 عدد سیب زمینی متوسط 80 کالری |
100 گرم برنج 360 کالری |
1 لیوان برنج (یک لیوان) 660 کالری |
1 کفگیر برنج پخته 250 کالری |
100 گرم برنج پخته 120 کالری |