زیبایی اندام
کنترل و مراقبت غذایی
جست و جو براي هر چيزي
-
تاپ دایت
رژیم غذایی سلامت محور -
.
. -
اولین پزشک شما
برنامه غذایی شماست
از ما چه میخواهید
برنامه غذائی / رژیم پایدار
ورزش و تندرستی
رژیم غذایی ورزشکاران
با پکیج های لاغری تاپ دایت آشنا شوید
پکیج لاغری یک ماهه
پکیج لاغری دو ماهه
پکیج لاغری سه ماهه
پکیج لاغری چهار ماهه
پکیج لاغری پنج ماهه
پکیج لاغری شش ماهه
پکیج لاغری هفت ماهه
«تاپ دایت رژیم غذایی را به تن شما می دوزد!»
من سپیده مهدیخانی فارغ التحصیل رشته تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و کارشناس ارشد تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران با شماره نظام پزشکی ت - 1430 با بیش از 18 سال فعالیت در حوزه مشاوره تغذیه و رژیم درمانی هستم .
هدف از راه اندازی این وبسایت ، ارائه رژیم های غذایی تخصصی و علمی و به اشتراک گذاشتن دانستنی های علوم تغذیه و رژیم های مدرن غذایی و آشنایی علاقه مندان به رژیم های غذایی متداول و بروز در سطح اول دانشگاههای معتبر دنیا می باشد .
در این وبسایت سعی ما بر این است شما را با مجموعه ای از دانستنی های حوزه سلامت آشنا کرده و بروز ترین مقالات تغذیه و رژیم های غذایی مورد تایید مراجع معتبر جهانی را بصورت مقالات مطالعاتی در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .
در این وبسایت انواع رژیم های غذایی بصورت پکیج های تخصصی و پکیج های دلخواه در اختیار شما عزیزان قرار می گیرد.
رژیم های غذایی ارائه شده در تاپ دایت :
نوآوری ها
راهنمایی گرفتن رژیم غذایی آنلاین از تاپ دایت
راهنمایی گرفتن رژیم غذایی آنلاین از تاپ دایت
- انتخاب نوع رژیم غذایی
- ثبت نام در پنل کاربری
- ورود به پنل کاربری
- پاسخ به سوالات عمومی و تخصصی
- گرفتن رژیم غذایی
- ثبت نتایج هفتگی رژیم غذایی
- دیدن فیلم آموزشی
سوالات متداول
سوالات خود را در زمینه تغذیه و سلامت از ما بپرسید!
سوال ؟
سوالات خود را از ما بپرسید
-
آیا کم کاری تیروئید باعث افزایش وزن میگردد ؟با توجه به اینکه هورمون های تیروئید تاثیر زیادی روی افزایش متابولیسم بدن دارند در نتیجه کم کاری تیروئید ، باعث افت متابولیسم و افزایش وزن فرد می گردد.
-
آیا کم غذا خوردن باعث لاغری می شود ؟برخی افراد گمان می کنند با نخوردن یا کم خوری لاغر خواهند شد البته شاید در برخی افراد باعث کاهش وزن موقتی بشود که برگشت وزن در چنین افرادی حتمی است ، ولی آنچه مسلم است با کم خوری و کاهش وزن بدون برنامه استاندارد، سرعت متابولیسم بدن کاهش و در نتیجه افزایش وزن نسبت با سرعت بیشتری اتفاق خواهد افتاد .لذا فقط و فقط با برنامه رژیم غذایی مناسب که همه گرو های غذایی را برای بدن تامین کند ، می توان به نتیجه دلخواه کاهش وزن با حفظ سلامتی ، دست پیدا کرد .
-
چه افرادی اصلا نمی توانند رژیم غذایی کاهش وزن دریافت کنند ؟افرادی که وزن آنها در محدوده ی وزن قابل قبول باشد و افرادی که دارای بیماری های : کم خونی حاد ، دیابت نوع 1 ، کنسر / در حال شیمی درمانی ، باردار و شیرده( هفت ماهه اول) هستند نمی توانند رژیم غذایی کاهش وزن دریافت کنند.
-
آیا افراد بیمار می توانند رژیم غذائی کاهش وزن دریافت کنند ؟تقریبا همه ی افراد می توانند رژیم کاهش وزن دریافت کنند ولی افرادی که دارای بیماری های: کبد چرب ،ناراحتی های گوارشی ، ریزش مو ، هپاتیت نوع ب ، کم خونی هستند ، میتوانند با رعایت توصیه های تیم رژیم درمانی، اقدام به دریافت برنامه غذایی متناسب کنند